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燉肉的花椒桂皮，還可煮湯泡腳 花椒、桂皮，是很多家庭都有的調料，一般是燉肉時會將這兩類調料一起放進去。其實將花椒、桂皮一起單純煮水後泡腳，養生功效也很好，可以緩解下肢冰涼、腎病水腫等問題。 方法，是取花椒、桂皮各15克，放入鍋中，然後半鍋水，大火煮開後，轉為中火煮5分鐘後，倒入泡腳桶中，再加入適量自來水勾兌至水溫合適，即可泡腳。為了保持水溫，可以先倒入一大半花椒桂皮水，然後泡一會兒後覺得水溫下降了，再把剩餘的水倒進去，以維持溫度。每天晚上泡20分鐘左右，連續泡腳至少1周即可。 花椒、桂皮，都是藥性性溫的藥物，具有溫經通脈，散寒活血，促進下肢血液循環的作用。對於常年下肢冰涼，以及腎病導致的下肢水腫等，有較好的調養作用 艾灸百會穴，促進中風康復 中風之後，很多患者雖然存活了下來，卻遺留有或多或少的後遺癥。尤其是腦梗死性中風，雖然致死率低，但致殘率很高。艾灸百會穴，可以促進腦梗後的恢復！ 百會穴，因為位處在人體最高的位置，在人體頭部正中線與兩耳尖連線的交匯處，屬於「百脈之會」，而且屬於陽脈之海督脈的穴位。因此通過艾灸百會穴，可達到激發人體陽氣，疏通經絡氣血，醒腦開竅的作用。 艾灸的方法，是將艾條點點燃後，放置於距離百會穴頭皮2厘米左右的地方，以感覺溫熱為宜，每天艾灸30分鐘左右，要讓患者感覺溫熱 的感覺向內滲透直達顱內，或者沿著督脈、脊柱向下傳導。每天艾灸1次。 對於腦梗塞患者的偏癱、抑鬱、失眠等問題都有較好的療效。當然，對於偏癱患者，同時還要配合積極的運動康復鍛鍊 ...

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壹讀 https://read01.com/RMGDaog.html

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